想像してみてください…こんな理想の姿を！
「同窓会で『変わらないね』『若々しいね』と言われている自分」- 「背筋がピンと伸びて、颯爽と軽やかに歩いている自分」
- 「気の合う仲間と笑顔あふれる楽しい時間を過ごしている自分」
- 「やりがいを感じて、心も前向きにエネルギッシュな自分」
- 「引き締まった若々しい体で、毎日を充実して過ごしている自分」
そんな理想の60代以降を過ごしたいと思いませんか？
それなら、新しい習慣を生活に取り入れることが大切です。
「それって、具体的に何をしたらいいの？」
そう思いますよね。
答えは、運動です。
「でも、運動ってきついし、一人だと続かないから…」
たしかに、運動の中には、続けるのが難しいものが多いですよね。
ですから、どんな運動でもいいわけではないんです。
いつまでも若々しくいるためには
最適な『運動』でなければなりません
実際「若々しく健康でいるためには運動がいい」というのはよく知られており、多くの方が、ジムやヨガ、ウォーキングなどを試しています。
しかし、いかがでしょうか？
- ジムでの筋トレ
- 一人で黙々と続けるには、なかなかモチベーションが続きにくい
- ヨガ
- 体の柔軟性は得られても、人との交流や華やかな刺激という点で、物足りなさを感じる
- ウォーキング
- 健康維持に役立つ一方で、新しいスキルや心躍る達成感は得にくい
せっかく始めるなら、心から「楽しい！」「続けたい！」と思えるものでないと、長続きしませんよね。
それなら・・・
もしも、若々しい姿勢と軽やかな足取り、笑顔と活力を与えてくれる、理想の運動があったとしたら？
さらに、新しい仲間との出会いや、目標への充実感も得られるとしたら？
「そんな理想の運動が、本当にあるの？」と感じるかもしれませんね。
実は、身近にあるんです…
そう、そんな理想的な運動とは社交ダンスです。
なぜなら…
自然と背筋が伸び、若々しい姿勢に
美しく踊ろうと意識し、また指導されることで、背中がピシッと伸び、活力を感じさせる姿勢へと変わっていきます。
日常の歩き方も颯爽と変わり、周りから「いつも若々しいね」「姿勢がいいね」と褒められる機会が増えるでしょう。
心身ともに健康になり、軽やかな毎日へ
全身を使う有酸素運動は、体力の向上と健康維持に繋がり、日常生活がもっと楽になります。
程良い運動効果でシェイプアップも期待でき、「いつの間にか引き締まった」という嬉しい変化を感じる方もいらっしゃいます。
笑顔あふれる楽しい時間と、心の充実
音楽と共に体を動かす時間は、心も軽やかにし、自然と笑顔が増えていきます。
「最近、表情が明るくなったね」「元気になったね」と言われるように。
ダンスの練習が日々の楽しみとなり、生活に心地よいメリハリが生まれるでしょう。
新しい世界との出会いで、人生に彩りを
パーティーや発表会などの華やかなイベントを通じて、今まで経験したことのない新しい世界を体験できます。
新しいスキルを身につける喜びや、目標に向かって努力する充実感も味わえ、人生に新しい彩りと刺激をもたらしてくれるでしょう。
素敵な仲間との出会い、広がる社交の輪
社交ダンスは、共通の趣味を持つ世代を超えた素敵な仲間との出会いも魅力です。
一緒に汗を流し、喜びを分かち合う時間は、あなたの社交の輪を広げ、心豊かな毎日へと繋がります。
いつまでも若々しく、活力ある毎日を送りたいという願いを、社交ダンスで叶えてください。
まずは試しに
踊ってみませんか？
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※フォーム、LINEでのご予約は3営業日以内にご返信いたします
「体験レッスンの前に、
まずは見学したい・・」
という方へ。
『無料見学』や『無料Zoom相談』も随時受付中（要予約）です。
ご希望の方は、上の電話、フォーム、LINEから
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「社交ダンス？」と思ったら、
まずはこの動画をご覧ください
ダンスに健康効果があることについても、いくつもの研究で確認されています。
代表的なものをご紹介しますと、まず2017年の研究では、ダンスを続けることで、体力がつき、転びにくくなり、姿勢も良くなることが確認されています。
さらに、2022年5月に日本の研究チームが行った調査では、健康な高齢者88名に週3回30分のダンスを4週間続けてもらったところ、ウォーキングと比べて、頭の働きが良くなることがわかりました。
【参考資料】
- 2017年「高齢期のダンス実践が認知機能と主観的健康観に及ぼす効果」日本認知症予防学会誌
- 2022年5月「ダンスが認知機能を改善することが明らかに」
社交ダンスの魅力は、若返りや健康維持、仲間づくりだけではありません。
他の運動にはないであろう、こんな魅力も備えています。
年齢を重ねても、
誰でも楽しめる
「若い頃からやっていないとダメでしょ？」そんな心配はいりません。社交ダンスは、年齢や運動神経に関わらず、どなたでも気軽に始められます。実際に、80代からダンスを始められ、90代になってもダンスを楽しまれている方もいらっしゃいます。
パートナーと心を通わせる、
特別な時間
社交ダンスの魅力の一つは、パートナーと呼吸を合わせ、一緒に踊ること。言葉だけでは伝わらない、心と心の繋がりを感じられるはずです。練習を重ねるごとに、お互いを尊重し、支え合う気持ちが深まっていくでしょう。
憧れのドレスに身を包む、
キラメキの体験
ドレスやタキシードに身を包み、音楽に合わせて踊る。そんな華やかな世界を、気軽に体験できるのも、社交ダンスの魅力です。パーティーや発表会に参加したり、クルーズ旅行でダンスを楽しんだり。日常とは違う、特別な時間を過ごしてみませんか？
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「社交ダンスを始めるなら
どこがいいの？」
「社交ダンスが、運動として良いのはわかったけど、どこで始めるのがいいのだろう？」そう思いましたか？
それなら、群馬県佐波郡玉村町にある『玉村ダンススクール』をお選びください。
45年の歴史を誇り、経験豊富なプロの講師陣が基礎から丁寧にあなたのペースに合わせて指導しますので、「ダンスは初めて」という方も、「運動は苦手」という方も、ご安心いただけます。
初心者向けの【専用カリキュラム】もご用意していますので、こちらを選べばさらに無理なくステップアップ可能です。
【高崎、前橋、伊勢崎、太田エリア最大級】の教室で、朝9時から夜23時まで営業していますので、あなたのライフスタイルに合わせて、無理なく通えます。
高崎・前橋・伊勢崎からの自動車でのアクセスが良好で、広い駐車場も完備しています。
玉村ダンススクールが
選ばれる3つの理由
何歳からでも
始めやすい
玉村ダンススクールは、経験豊富な講師陣が基礎から丁寧に指導しますので、ダンスが初めてという方でも安心して始められる環境です。
また、生徒さんの8～9割が65歳以上の方なので、「若い人に混じって踊るのはちょっと…」という心配もいりません。
あなたにぴったりの
レッスンが見つかる
当スクールでは、個々のニーズに合わせて複数のレッスンをご用意しています。
- マンツーマンで丁寧に指導を受けたい方
- 仲間と一緒に楽しく踊りたい方
- 着実なステップアップを目指したい方
ご自分のレベルや目標に合わせて選べます。
アットホームな雰囲気で
楽しく続けられる
生徒さん同士はもちろん、講師との間にも垣根のない温かな雰囲気を大切にしています。
ですから、レッスンの前後には自然と会話が生まれ、和やかな時間が過ごせます。
どなたでも安心して、そして楽しく通っていただける環境です。
生徒さんたちの成長の様子を
ご覧ください
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「でも、始めるのが不安…」
そんな心配はいりません
玉村ダンススクールなら、こんな不安を抱えた初めての方でも大丈夫です。
「自分にもできるのかな？」
「運動は苦手…」
「リズム感がない…」
「ダンスなんて無理かも…」
と思われているかもしれません。
でも、ご安心ください。
経験豊富な講師陣が、あなたのペースに合わせて基礎からしっかりサポートします。
「生徒さん仲間になじめるだろうか？」
「周りになじめるか不安…」
「知り合いがいない…」
そんな心配の声をよく耳にします。
当スクールでは、生徒さん同士はもちろん、講師との間にも垣根のない温かな雰囲気を大切にしています。
ですから、同じ趣味を持つ仲間同士の楽しい交流が自然と始まるはずです。
「踊れない自分を周りに見られるのが恥ずかしい…」
「上手な人たちの中に下手な私が入るのは恥ずかしい…」
「人前で踊るのが照れくさい…」
「初心者でも大丈夫かな…」
ダンスを始める前は、多くの方がこうおっしゃいます。
そんなことを考える必要はありません。
誰だって最初は初心者だったので、皆があなたの気持ちをよく理解してくれます。
当スクールは生徒さん同士が助け合う温かな雰囲気もありますので、レッスン中も先輩たちが優しくフォローしてくれますよ。
人目が気になる方には個人レッスンもおすすめです。
講師と一対一で学べるので、周りを気にせず集中できます。
安心して始められる2つの
レッスン形態
玉村ダンススクールでは、お一人おひとりの目的や環境に合わせて、最適なレッスン形態をお選びいただけます。
| 個人レッスン | 団体レッスン | |
|---|---|---|
| 特徴 | 講師とマンツーマンなので、あなたのペースで確実に上達しやすいです。 講師と組んで踊る時間が長いため、体の使い方を細かく学べます。 一人ひとりの弱点に合わせた指導が受けられるため、深い学びが可能です。 |
仲間と楽しく、リーズナブルに学べます。 同じ趣味を持つ仲間との交流も魅力です。 中高年の方が多く、和やかな雰囲気で、初心者の方も安心して参加できます。 |
| こんな方に おすすめ |
|
|
個人レッスン
講師とマンツーマンなので、あなたのペースで確実に上達しやすいです。
講師と組んで踊る時間が長いため、体の使い方を細かく学べます。
一人一人の弱点に合わせた指導が受けられるため、深い学びが可能です。
【こんな方におすすめ】
- 集中して学びたい方
- 効率的に上達したい方
団体レッスン
仲間と楽しく、リーズナブルに学べます。
同じ趣味を持つ仲間との交流も魅力です。
中高年の方が多く、和やかな雰囲気で、初心者の方も安心して参加できます。
【こんな方におすすめ】
- 楽しく踊りたい方
- 友達を増やしたい方
「でも、これだけだとどちらのレッスンがいいのか決められない…」
とお思いですよね？
それであれば・・・
今なら、
74,800円相当が無料！
まずは、体験レッスンで実感してください
迷ったら実際に体験してみるのが一番です！
今なら、なんと74,800円相当、たっぷり110時間30分の体験レッスンが【無料】！
この特別な期間限定の機会に、社交ダンスの魅力を存分にお試しください。
具体的には、以下の内容を無料でご体験いただけます。
- ・個人レッスン1回（通常 4,400円相当）
- ・団体レッスン1ヵ月（約84クラス）受け放題（通常 70,400円相当）
玉村ダンススクールでは、この無料体験を通じて、あなたに最適なレッスンスタイルを見つけていただけます。
「個人レッスン」は、講師とマンツーマンの指導ですので、「集中して学びたい方」に向いています。
「団体レッスン」は、他の生徒さんとも交流しながら楽しく学べますので、「仲間と一緒に楽しく踊りたい方」向けといえるでしょう。
両方のレッスンを受けていただくことで、それぞれの特徴を比較し、ご自身のペースや目標に合ったスタイルを選ぶことができます。
もちろん、どちらか気になるレッスンだけを体験することも可能です。
若々しい見た目、健康的な体、そして何より笑顔あふれる毎日——これらを手に入れるための一歩にしてください。
ただし、この無料体験は期間限定となります。
予告なく有料に戻る可能性もございますので、少しでもご興味をお持ちいただけましたら、ぜひこの機会にご予約ください。
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今なら無料！
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ぜひこの機会に
お試しください！
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まずは見学したい・・」
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無料体験レッスンの流れ
STEP 1ご予約
お電話、メール、LINEのいずれかの方法で、ご都合の良い日時をご予約ください。
STEP 2ご来店
予約時間までにお越しください。
動きやすい服装でお越しいただければ結構です（貸靴や着替える場所もございます）。
汗拭きタオル、ドリンクは必要に応じてご準備ください。なお、ドリンク自販機は屋外にあります。
STEP 3体験レッスン
まずは実際に踊ってみましょう。
講師が丁寧にサポートしますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。
STEP 4レッスンのご案内
体験レッスンの後、ご希望に応じて各レッスンの詳しい説明をさせていただきます。
あなたに合ったレッスンプランをご提案いたしますが、その場での入会を強要することは一切ございません。
このように、気軽に社交ダンスを体験していただける内容となっています。
体験レッスンを通じて、社交ダンスの楽しさを感じていただければ幸いです。
玉村ダンススクール
| 住所 | 〒370-1105 群馬県佐波郡玉村町福島297-1 |
|---|---|
| 電話番号 | 0270-65-2361 |
| 業務時間 | 月～土 9:00～23:00 |
| アクセス | 関越道「高崎玉村スマートIC」から車で5分 「福島南」交差点角 ※最寄り駅から距離があるため、自家用車等でのご来店が便利です |
アクセスマップ
生徒さんから寄せられた声
おじいさんばさん
前橋市
年と共に、体重増加、血圧の上昇などがあり、体を整えようと思い入会しました。
アットホームで楽しくレッスンや練習ができています。
そして、いつの間にか体重は若い頃と同じ数値にもどっていました。
※成果を保証するものではありません
ささこさん
高崎市
体を動かしたいけど、１人では続かなさそうと思っていたのですが、いざやってみると、意外に踊れたので、そんな自分にびっくり。
知れば知るほどやりたいことが増えて、それが楽しいです。
大会で着るドレスを夫に内緒で買ったのですが、それを見るだけでとっても幸せな気分になれます。
※成果を保証するものではありません
一泉香さん
上里町
運動不足だったので、全身動かせることをしたいと思っていました。
始めてみると、これが難しい。
ダンスがこんなに頭を使うとは思わなかったです。
教えてもらったとおりに体を動かす、これで健康を保つことができていると思います。
※成果を保証するものではありません
武者さん
玉村町
病気で、それまでやっていたバレーボールができなくなり、体を動かせる他の趣味を探していたところ、社交ダンスに出会いました。
毎回楽しくて、やってよかったと思っています。
社交ダンスなんて自分には縁のないものだと思っていましたが、イメージが変わりました。
※成果を保証するものではありません
鈴木（S）さん
高崎市
子育てが終わり趣味を広げたいと思っていました。
そこで、どうせなら楽しく老化防止もできるようなことを、と考えていたら、今までやりたかったけどできなかったダンスが浮かびました。
楽しくてはまりすぎて、他のことがみえなく？なりそうで困っています（笑）
年をとってきたので、自分自身の身体ともっと上手に向き合って長く楽しんでいきたいと思っています。
一生懸命情熱をもって教えて下さる先生方に感謝しています。
※成果を保証するものではありません
よくある質問
- ペアがいないのですが、一人でも入会できますか？
- お一人様でも大丈夫です。むしろ、一人でご参加の方のほうが多いくらいです。
- 体験レッスンはどんな服装で参加すればいいですか？教室に着替える場所はありますか？他に必要なものがあれば、それも教えてください。
- 動きやすい服装で来ていただければOKです。着替える場所やレンタルシューズもあります。汗拭きタオル、ドリンクは必要に応じてご準備ください。なお、ドリンク自販機は屋外にあります。
- 体力に自信がないのですが、レッスンにはついていけますか？
- 体力に自信がなくても問題ありません。80歳から始めた方もいらっしゃいますし、3歳のお子様でも踊れましたので、ご安心ください。
- 続けられるか不安です。続けられるコツはありますか？
- 何か目標を作るといいでしょう。「いい姿勢になりたい」「ステップを覚えたい」「いつか人前で踊れるようになりたい」などを目指してがんばると、続けられるようになると思います。
- まったく踊れないんだけどどのレッスンがおすすめ？
- 団体レッスンに初心者向けのクラスがございます。金額が安くて、とりあえず始めてみたい方に適しています。
個人レッスンはどのようなレッスンの要望にも応えられるタイプのレッスンなので、早く上達したい方に向いています。
それぞれのメリットを活かしつつ、並行して受けてみるのもよいでしょう。 - 自分のペースで上達するためにはどうしたらいいの？
- 個人レッスンをオススメします。人それぞれ得意なポイントと苦手なポイントが全く異なります。ダンスの理解度や、その人に合った上達プランも千差万別です。個人レッスンは、団体レッスンでは難しい、皆さんそれぞれにピッタリ合ったレッスンプランを構築し集中的に指導できるというメリットがあります。団体レッスンだけの方と比較すると何倍も速く上達することができると思います。
また、自分に合ったインストラクターと出会うことも重要です。当スクールは複数のインストラクターにレッスンを受けることを推奨しています（他のスクールも含む）。相性の良い、自分に合ったインストラクターを見つけてください。 - お金をあまりかけずに楽しみたいんだけど？
- 団体レッスンをオススメします。値段も手ごろでレッスン時間もある程度長く、定期的に開催しているので、安く社交ダンスを始めたい方にはオススメです。
当スクール以外では、ダンス愛好家が集まる社交ダンスサークルなども各地にありますので、とりあえずお金をかけずに楽しみたいという方はお近くのダンスサークルを探してみると良いでしょう。
しかし、サークル等で長年ダンスを楽しんできた方がしばしば、悪い踊り癖を直すために当スクールに駆け込んできます。みなさん口をそろえて「変な癖がつく前にしっかり習っておくべきだった」と言います。もし上達を望むのであれば悪い踊りの癖がつかないうちにしっかりとプロの先生にレッスンを受けることを強くオススメします。 - 支払いは現金？
- 当スクールでは現金・クレジットカード・各種電子マネーがご利用いただけます。入会金、個人レッスン、都度払いの団体レッスンのお支払いなど、現金・各種クレジットカード、各種電子マネーがご利用いただけます。
もし領収書が必要な場合は事前にお申し付けください。月謝制の団体レッスンや一部物販は現金のみになります。
一歩踏み出してみませんか？
「社交ダンスで、本当に若々しくなれるのかな？」
「自分にもできるのかな？」
「この年齢から始めても楽しく続けられるのかな？」
まずは無料体験レッスンで、確かめてみてください。
入会を決めるのは、その後でも大丈夫です。
体験レッスンを通じて、ご自身の目で見て、体で感じていただければと思います。
お電話、メール、LINEのいずれかでお気軽にご予約ください。
さあ、若々しく輝く毎日へ、今すぐ一歩を踏み出しましょう！
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《個人レッスン1回＋団体レッスン1ヵ月受け放題（84回）＝110時間30分》
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※フォーム、LINEでのご予約は3営業日以内にご返信いたします
「体験レッスンの前に、
まずは見学したい・・」
という方へ。
『無料見学』や『無料Zoom相談』も随時受付中（要予約）です。
ご希望の方は、上の電話、フォーム、LINEから
「無料見学・無料Zoom相談希望」と
お伝えください。
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